MEDITATIVE PHOTOGRAPHY
Im Alltäglichen das Wunder entdecken
In allem ist bei genauer Betrachtung etwas Schönes zu finden, etwas, das neugierig macht.
In der langweiligsten, kleinsten Ecke stecken unzählige spannende Bilder. Es braucht nur einen offenen Blick, als würde ich die Welt zum allerersten Mal sehen. Die Dinge von ihren gewohnten Funktionen und Zuschreibungen lösen. Die Welt neu entdecken.
Diese Art des Sehens ist meine Meditation. Sie hilft mir, der Welt mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. Und ich möchte sie mit anderen Frauen teilen. Gemeinsam im Hier und Jetzt sein, unsere Perspektiven auf die Welt und uns selbst miteinander teilen.
WAS DICH ERWARTET
In diesem Kurs lernst du, Fotografie als Werkzeug für Achtsamkeit, Entspannung und Selbstregulation zu nutzen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine teure Ausrüstung, dein Smartphone genügt.
Jeder Termin beginnt mit Übungen, die deine Sinne schärfen und dich entspannen. Dann erkundest du mit der Kamera deine Umgebung, deinen Körper, deine Emotionen. Du lernst, die gewohnten Perspektiven und Deutungen zu hinterfragen und umzudeuten. Im Hier und Jetzt, in Verbindung mit deinem Atem und Körpergefühl, neutral und offen auf das zu schauen, was ist.
DIE THEMEN DER EINZELNEN TERMINE:
-
Achtsames Erkunden der Umgebung durch spielerische Übungen
-
Grundlagen des Bildaufbaus und abstrakter, meditativer Fotografie
-
Achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers
-
Vertiefende Verbindung mit einer begrenzten Perspektive
-
Minimalismus in der Fotografie
-
Emotionen durch Farben ausdrücken
-
Das Emotionstagebuch mit Fotos
Du bekommst keine Hausaufgaben, aber Inspiration und Tools, die du im Alltag umsetzen kannst. In stressigen Momenten hast du damit eine Möglichkeit, dich zu regulieren, einen Schritt zurückzutreten und die Situation mit neuen Augen zu betrachten.
WAS DU MITNIMMST
-
Achtsamkeit und Präsenz im Alltag
-
Ein Werkzeug zur Selbstregulation
-
Die Fähigkeit, gewohnte Perspektiven zu hinterfragen und neu zu sehen
-
Einen wertschätzenden Blick auf deine Umgebung, deinen Körper und dein Leben
-
Kreativität und Selbstwirksamkeit
-
Verbindung mit anderen Frauen
FÜR WEN?
-
Für Frauen und FLINTA*-Personen, die sich nach Entspannung und einem kreativen Ausgleich sehnen
-
Die gestresst sind vom Alltag, von der Arbeit, von der Care-Arbeit
-
Die einen neuen Zugang zu sich selbst suchen
-
Die sich mit anderen Frauen verbinden wollen
-
Oder die wieder lernen möchten, Freude in den kleinen Dingen zu finden
SICHTBARKEIT
Zum Abschluss des Kurses können die entstandenen Bilder, wenn du es möchtest, auf den Kanälen von Vedyava Visions veröffentlicht werden. So werden deine Perspektive und deine einzigartige Art zu sehen sichtbar und können andere inspirieren.
DER RAHMEN
Maximal 6 Frauen.
Dauer und Investment
3 Stunden
Vor Ort: 120 Euro
Online: 90 Euro
Gerne erstelle ich einen schönen Geschenkgutschein.
Vor Ort in der femininen Atmosphäre einer Hebammenpraxis „Nestglück“ in Hildesheim mit Garten oder online.
Auf Anfrage deutschlandweit und im Rahmen deines Retreats/Programms international.
Du musst während des Workshops nicht deine Tage haben. Du kannst das Blut vorher mit einer Menstruationstasse sammeln und im Kühlschrank lagern oder einfrieren.
Beendet
60 Euro
Mit maximal 12 Teilnehmerinnen. Du brauchst nur dein Smartphone und Offenheit für Neues.
Beendet
320 Euro
coming soon
Auf Anfrage deutschlandweit und im Rahmen deines Retreats/Programms international.