MENSTRUAL ART
Das Natürliche enttabuisieren. Die Kraft zurückgewinnen.
Malen mit Menstruationsblut als Akt der Enttabuisierung und Verehrung.
In meinen Workshops verbinde ich Menstrual Art mit meinem Hintergrund in Kunsttherapie zu einem einzigartigen Raum für Würdigung, Transformation und kreative Selbsterfahrung.
WARUM MENSTRUAL ART?
Menstruation wird tabuisiert, als Abfall betrachtet, als etwas Unreines, Schambehaftetes, sogar Sündhaftes. Diese Mythologisierung diente und dient in vielen Kulturen dazu, Frauen ihrer Macht zu berauben und von wichtigen Bereichen auszuschließen: Religion, Bildung, Sport, Politik. Die Tabuisierung führt auch dazu, dass die Gesundheit von Frauen zu wenig erforscht wird und es an angemessener medizinischer Versorgung fehlt.
Es kostet Frauen viel Kraft, Energie und Selbstwert, durch die aufgesetzte Scham die körperlichen Prozesse zu verstecken und weiterhin „normal“ zu funktionieren. Die Ablehnung der Menstruation bedeutet oft auch Ablehnung und Entfremdung vom eigenen Körper.
Dabei ist Menstruationsblut etwas Kostbares. Es enthält Stammzellen mit regenerativer Kraft, und aktuelle Forschung zeigt, dass es die Wundheilung revolutionieren könnte. Nur 1,5 Prozent aller Tierarten menstruieren, und es ist ein evolutionärer Vorteil.
Es ist das einzige Blut, das ohne Gewalt fließt, das für Schöpfung steht, für Regeneration, für Leben. Gerade in Zeiten von Krieg und Zerstörung wird es zum kraftvollen Symbol für all das.
Menstrual Art ist ein Akt des Widerstands und gleichzeitig von Empowerment, Versöhnung mit sich selbst und der Natur, der Verehrung des Weiblichen. Ein Akt der Enttabuisierung, der Rückeroberung weiblicher Kraft.
Das Menstruationsblut als das zu nutzen, wofür es steht: für Schöpfung, indem es zu einem künstlerischen Material wird. Auf diese Weise wird das Menstruationsblut verehrt und sichtbar gemacht, provokant und achtsam, für sich selbst und nach außen.
MEINE ERFAHRUNG
Als ich begann, mit meinem Menstruationsblut zu malen, veränderte sich etwas Grundlegendes. Ich spürte noch mehr meine Kraft, die Verehrung meiner Weiblichkeit, die Wertschätzung des Schöpfungsprozesses. Obwohl ich keine Kinder habe, wuchs ein intuitives Spüren, eine tiefe Verehrung von Geburt und Fruchtbarkeit.
Fast ein Jahr lang stellte sich mein Zyklus auf den Vollmond ein, und es wurde zu einem magischen Ritual. In diesem meditativen Prozess nahm ich meine Menstruation und die körperlichen Vorgänge achtsam wahr, entspannte mich oder ließ meine Körperweisheit aufs Papier fließen.
Das Blut wurde zu meinem liebsten künstlerischen Medium auf dem Papier. Die Kreativität fließt wie von alleine, aus den Tiefen des Unterbewussten und des kollektiven Unbewussten. Für mich persönlich ist es transformativ, wohltuend, verbindend mit der Natur, zutiefst spirituell.
DIE VISION
Ich teile meine eigene Menstruationskunst als Malerei auf Papier und lade Frauen ein, diese Erfahrung gemeinsam zu machen.
Es existiert bereits eine wachsende Bewegung, die Menstruationsblut als künstlerisches Ausdrucksmittel nutzt. Ich wurde inspiriert von Künstlerinnen wie Jasmine Alicia Carter und Namita Herzl sowie von der Forschung von Jane Bergmann, Motologin und Körperpsychotherapeutin, die in ihrer Masterthesis die therapeutischen Potenziale von Malen mit Menstruationsblut untersucht hat.
Doch es gibt bislang kaum gemeinschaftliche, zugängliche Räume, die den Austausch und die gemeinsame kreative Erfahrung ermöglichen. Diese möchte ich schaffen. Räume, in denen Frauen ihren Körper und seine Prozesse annehmen, enttabuisieren, verehren und wertschätzen können, in denen sie ihre Perspektive auf die Menstruation transformieren, in denen sie in ihrer Kraft erstrahlen und diese Kraft nach außen tragen. Damit Frauen sich gegenseitig sehen und sich verbinden können.
MENSTRUAL ART CIRCLES
Ich lade dich ein, dich mit deinem Körper und der schöpferischen Kraft des Menstruationszyklus zu verbinden.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Würdigung, Austausch und kreative Erfahrung.
Du brauchst keine künstlerischen Fähigkeiten oder Vorerfahrung.
Ich zeige dir, wie du auch durch intuitive und abstrakte Experimente kraftvolle Bilder erschaffen kannst. Aber auch wenn du sehr detaillierte, realistische Bilder machen möchtest, eignet sich das Menstruationsblut als Material gut dafür, und du erfährst, wie du es dafür verwenden kannst.
WAS DICH ERWARTET
-
Ein ritueller Raum voller Achtsamkeit und Verehrung, ohne spirituelle Richtungen und Dogmen.
-
Inspiration und Anleitung für verschiedene Techniken.
-
Eine geführte Meditation zur ganz individuellen Verbindung mit deiner Körperweisheit und deinem Blut.
-
Zeit zum Malen mit deinem eigenen Blut auf Aquarellpapier.
-
Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Raum.
FÜR WEN?
-
Für Frauen, die ihre Menstruation bewusster erleben und annehmen wollen
-
Für Frauen, die mit Scham kämpfen oder wissen, dass ihr Zyklus Verehrung verdient, aber nicht wissen, wie sie das ausdrücken sollen
-
Für Frauen vor der Menopause, die diesen Übergang würdigen möchten
-
Für die Feier der ersten Blutung
-
Für Frauen, die nach längerer Pause ihre Menstruation zurückbekommen haben und das feiern möchten
-
Für alle, die neugierig sind auf dieses ungewöhnliche, kraftvolle Medium
DER RAHMEN
Maximal 6 Frauen.
Dauer und Investment
3 Stunden
Vor Ort: 120 Euro
Online: 90 Euro
Gerne erstelle ich einen schönen Geschenkgutschein.
Vor Ort in der femininen Atmosphäre einer Hebammenpraxis „Nestglück“ in Hildesheim mit Garten oder online.
Auf Anfrage deutschlandweit und im Rahmen deines Retreats/Programms international.
Du musst während des Workshops nicht deine Tage haben. Du kannst das Blut vorher mit einer Menstruationstasse sammeln und im Kühlschrank lagern oder einfrieren.
In der femininen Atmosphäre einer Hebammenpraxis mit Garten „Nestglück“ in Hildesheim
Tage werden geladen ...
120 Euro
Tage werden geladen ...
90 Euro
coming soon
Auf Anfrage deutschlandweit und im Rahmen deines Retreats/Programms international.
DIE UMSETZUNG
Zum Sammeln des Blutes eignet sich die Menstruationstasse oder Ähnliches am besten, es ist auch besonders ökologisch. Du sammelst das Blut in ein verschließbares Glas.
Es ist völlig normal, dass Klumpen im Menstruationsblut sind. Diese kannst du einfach mit einem feinen Sieb herausfiltern, bevor du mit dem Malen beginnst.
Menstruationsblut verhält sich ähnlich wie Aquarellfarbe und es eignet sich dickeres Aquarellpapier ab 200 Gramm. Du kannst das Papier anfeuchten und das Blut zerfließen lassen, es pur oder verdünnt auftragen, Schichten aufbauen, Details hinzufügen. Effekte wie Sprenkel mit Salz funktionieren genauso wie bei Aquarell. Du kannst auch mit den Händen malen oder deinen Körper bemalen. Einen bestimmten Pinsel empfehle ich nicht, nimm das, was sich für dich stimmig anfühlt.
Wenn du gesund bist und das Blut frisch oder gut gekühlt gelagert wurde, riecht es nicht oder nur leicht nach Eisen. Falls du möchtest, kannst du für einen bestimmten Geruch einige Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Für die gemeinsamen Workshops ist es wichtig, dass du sicherstellst, dass dein Blut gar nicht oder nach ätherischem Öl riecht.
Nach dem Trocknen kannst du das Bild mit transparentem Acryllack versiegeln, glänzend oder matt, um die rote Farbe zu bewahren. Oder du lässt es unbehandelt und beobachtest, wie sich das Rot mit der Zeit in ein schönes, erdiges Braun verwandelt. Du kannst das Blut auch mit anderen Farben kombinieren. Mein Favorit ist Gold, als Zeichen der Verehrung.