BODYPOSITIVITY
Entdecke deinen Körper neu
durch achtsame Selbstbemalung und Spiegelarbeit
Dein Körper trägt einzigartige Geschichten und Landschaften.
In diesem Creative Circle begegnest du ihm auf eine neue Weise und findest durch achtsame Selbstbemalung und Spiegelarbeit zu einer versöhnenden und verehrenden Perspektive.
Die professionelle Fotografie hält deine Einzigartigkeit fest.
Wie oft betrachtest du deinen Körper mit Neugier und Zärtlichkeit?
Nicht mit dem prüfenden Blick, der nach Makeln sucht. Nicht mit den Maßstäben, die dir Familie und Gesellschaft auferlegt haben.
In diesem Creative Circle lernst du, deinen Körper aus einer anderen Perspektive zu sehen. Die sanfte, achtsame Berührung mit dem Pinsel und die Körperfarbe verändern das vertraute Bild im Spiegel. Es entsteht eine Art freundliche Entfremdung, ein Abstand, der es dir ermöglicht, die aufgesetzten Normen und Glaubenssätze zu hinterfragen, die du vielleicht ein Leben lang mit dir trägst.
Du darfst deinen Körper sehen als das, was er ist: eine Landschaft mit Geschichten, Narben und Spuren, die von Erlebtem erzählen. Du erkennst Ähnlichkeiten mit deinen Ahnen, Besonderheiten, die nur dir gehören, und eine Schönheit, die nichts mit Idealen zu tun hat. Durch gezielte Übungen arbeitest du deine Ressourcen und deine Einzigartigkeit heraus und verankerst sie im Körper, sodass du sie über den Workshop hinaus in den Alltag mitnehmen kannst.
Die professionelle Fotodokumentation hält den Prozess und die Ergebnisse fest, als Erinnerung an die neuen, versöhnenden, verehrenden Perspektiven, die du auf dich selbst gefunden hast. Diese Bilder werden zu einer langfristigen Ressource, einem visuellen Anker für Momente, in denen du ihn brauchst.
WAS DICH ERWARTET
Im geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe von maximal sechs Frauen und FLINTA* entsteht ein wohlwollender, achtsamer Resonanzraum. Du entscheidest selbst, wie tief du gehst, welche Körperstellen du bemalst, wie viel du teilst. Es gibt keine Bewertung, keine Zuschreibung, nur wertschätzende Präsenz.
Wir verwenden professionelle, dermatologisch geprüfte Körperfarbe hoher Qualität, die sich angenehm auf der Haut anfühlt und leicht mit Wasser und Seife entfernt werden kann. Du brauchst kein künstlerisches Talent und keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.
Es findet in gemütlichen Räumlichkeiten mit Garten im Nestglück Hildesheim statt. Musik, Snacks und Entspannung laden ein, mit allen Sinnen anzukommen.
DU BIST HIER RICHTIG, WENN DU:
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neugierig bist, deinem Körper auf eine neue, kreative Weise zu begegnen
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gesellschaftliche Schönheitsideale und familiäre Prägungen hinterfragen möchtest
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einen versöhnenden Blick auf dich selbst suchst, jenseits von Selbstoptimierung
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in einer wohlwollenden Gemeinschaft von Frauen zur Ruhe kommen willst
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deine Einzigartigkeit erkennen und wertschätzen möchtest
Dieses einzigartige Angebot ist auf Grundlage meines Kunsttherapiestudiums und meiner Ausbildung in Body Art Therapy, entstanden. Ich habe es in ein präventives, ressourcenorientiertes Setting adaptiert, das körperbasierte kreative Selbsterfahrung mit professioneller Begleitung verbindet. Deshalb ersetzt sie keine Therapie und setzt psychische Gesundheit oder die Absprache mit behandelnden Ärzt:innen oder Therapeut:innen voraus.
Beginnt: 25. Juli
200 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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In der femininen Atmosphäre einer Hebammenpraxis „Nestglück“ in Hildesheim.
Auf Anfrage deutschlandweit und im Rahmen deines Retreats/Programms international.